Lose weight without dieting

धरती और स्वस्थ तरीके से वजन घटाने के लिए "डाइटिंग के बिना वजन घटाना" ऐप की खोज करें—एक व्यापक और उपयोगकर्ता-अनुकूल कैलोरी काउंटर जो व्यक्तियों के वजन घटाने के दृष्टिकोण को बदलता है। यह प्लेटफ़ॉर्म भोजन पत्रिकाओं की आवश्यकताओं को समाप्त करता है। खाना, शारीरिक गतिविधि और प्रगति को ट्रैक करने का सुविधाजनक तरीका प्रदान करता है।

इस अनुप्रयोग के साथ, उपयोगकर्ता आसानी से भोजन के विवरण दर्ज कर सकते हैं, और यह पोषण मूल्य का आकलन करता है, कैलोरी, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की गणना करता है। सिस्टम यदि कोई भोजन प्रविष्टियाँ छूट जाती हैं तो उपयोगकर्ताओं को पुनः दर्ज करने की याद दिलाकर निरंतरता को प्रोत्साहित करता है। शारीरिक गतिविधियों को ट्रैक करना भी महत्वपूर्ण है, और यह व्यायामों को अनुशंसित कैलोरी सेवन में समायोजित करने पर विचार करता है।

प्रगति ट्रैकिंग को सरल बनाते हुए, प्लेटफॉर्म वजन और शरीर के माप में परिवर्तन रिकॉर्ड करता है, जो डेटा को प्रेरणादायक ग्राफ़ों में पेश करता है जो यात्रा को दर्शाते हैं। पानी की खपत को ट्रैक करते हैं और दैनिक हाइड्रेशन लक्ष्यों को पूरा करने में मदद के लिए अनुस्मारक सेट करते हैं।

उपकरण केवल कैलोरी गिनने से आगे बढ़ता है - यह उपयोगकर्ताओं को शिक्षित और सशक्त करता है। पोषण या व्यायाम ज्ञान की परवाह किए बिना, यह समानुभूत रूप से स्वस्थ और स्थायी वजन घटाने का समर्थन करने के लिए व्यक्तिगत भोजन और व्यायाम योजनाएँ सुझाता है। इस सुविधा के साथ कि उपयोगकर्ता भोजन चित्र गैलरी के रूप में संग्रहीत कर सकते हैं, भोजन और कसरत के अनुस्मारक सेट कर सकते हैं, और नोट्स और मूड्स नोट कर सकते हैं।

दैनिक चार्ट पोषण सेवन का विश्लेषण प्रदान करते हैं और माप प्रगति की समयरेखा देखने की अनुमति देते हैं। यह उपयोग को प्रोत्साहित करता है, क्योंकि उपयोगकर्ता मोती एकत्र कर सकते हैं जिन्हें अनुभव को विज्ञापन-रहित में बदलने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

डायटिंग या डाउटफुल सप्लीमेंट्स से पीछे हटे बिना वजन घटाने के लिए बैलेंस अप्रोच अपनाएं। "डाइटिंग के बिना वजन घटाना" आपके स्वास्थ्य के लक्ष्य तक पहुंचने में एक भागीदार है।